肌荒れてるけど大丈夫？と周りから言われたくない20代男性必見！早く肌荒れを治して堂々と人前に出る為の方法！
1年間のうち２８日です！
２８日後には
あなたの肌は生まれ変わります
美顔になる事で人生の
生き方が変わります。
仕事や勉強が忙しい
そんな男性でも続けれる。
継続力がない男性も
美顔になれる方法を知れば
必ず美顔になります。
1年のうちたった２８日だけで
あなたは必ず美顔になります。
荒れ顔から脱出し美顔になれ！
あなたは荒れ顔から
脱出したいと思い行動
できていますか？
この記事を読んだら
あなたが必ず美顔になる事
を約束します。
「僕があなたを美顔にします」
モデル並みの美顔になりましょう！
「美顔になろう！」
と思い色々使用して
「これ意味あるの？」
「効果がないからやめた」
「綺麗にならない」
諦めた方が数多くいます。
なので
僕があなたをサポート
し必ず美顔にさせます。
うまい話には裏があると
思うかもしれませんが
一度目を通してください。
彼女や友人から
「なんか肌荒れてない？」
と言われた事ないですか？
どんどん肌が荒れていく
職場や学校でバカにされて
笑ってごまかしてるけど
心の中は「悔しい」
買い物に行っても荒れてる顔が
気になりマスクを着用して
荒れてる顔がバレないようにする。
この内容が当てはまるなら
読み進めてください。
美顔になる方法をブログで
発信している僕ですが
実際に弟を美顔にさせるまで
サポートを続けました
なぜなら
僕も肌荒れに悩まされた１人
だからです
それはそれは
思い出したくない青春時代
肌さえ荒れてなければ
と悔やんでも悔やみきれません
人生は１度きりだからです
なので
やっぱり肌はきれいな状態を
キープしてもらいたい
では
弟をサポートした際の出来事です
弟は誘惑や継続する力がとても
弱くて諦める事が多かったです
人からバカにされても
なにも対処を
してこなかったんです
そんな弟なんですけど
美顔になる事ができて
3年が経っています。
僕は弟以外にも荒れてる顔で
悩んでいる方を助けたいと
思いブログを書いています。
名前は、
「ゆうた」です。
よろしくお願いします。
今回は
「２８日で美顔になる」
についてです。
内容をわかって
いただきたいので
これから
僕の弟が美顔になった経緯を
お話しします。
その前に
「外出時はマスクで顔隠す。」
って方いますよね。
風邪を予防する上でマスクを
着用してるのはOKです。
最近だとオシャレの為や
顔を隠す事で
マスク着用をしてる方が多いですが
少し考えた方がいいと思います！
これから弟に起きた
実話を話します。
✔️「こんな方法なんだ！」
✔️「僕でもできるかも！」
と実感していただきたいです！
弟は高校までは部活も
勉強も頑張っていました。
当時は少し荒れ顔で本人は気にして
いませんでした。
しかし
高校卒業後大学に進学し
サークルに入って弟は変わり
はじめました。
人前に出ることが増えた事です。
ほぼ毎日
色々な飲み会に行って
いました。
弟は体質的に乾燥肌で
「生活習慣の乱れ」
はあっても体質には変化
は起きてませんでした。
しかし大きく変わったのは
顔でした。
サークルに遊びにいくと
「あれ、肌大丈夫？」
「なんかカサカサしてない？」
と言われても
弟は大体聞き流していました。
でも弟は
悔しがっていました。
気にしてないとは言え
面と向かって顔の事を
言われるのは悔しいです。
そこで
弟は綺麗になると決意し
ネットで色々調べ始めました。
勉強 バイト サークル
多忙な一日の中で弟は
手当たり次第に試していました。
弟は効果がでてると
言っていました。
しかし
友人と遊びに行った時
のことでした。
集合時間にいくと
友人から
「相変わらず肌あれてるね」
と言われていたのです。
笑われていたので
相当悔しかったでしょう。
今までの時間が無駄に感じた弟は
「この顔が悪い」
と思い
生活習慣などを自分
なりに調べていました。
しかし
飲み会やバイトをしていると
寝る時間も
ご飯を食べる時間も
バラバラで
あまり効果はありませんでした
このまま
弟は大学2年生夏まで
諦めて何もしていませんでした。
僕は落ち込んでる弟を
見かねて美顔に必要な
知識を教えました。
僕は自分が肌荒れに悩まされた
経験があるので
その時に勉強しました
僕が弟に言ったのは
「自分の肌質に合ってない方法は
余計に肌が荒れるよ」です
根本的な肌の事を知らずに
むやみに色々試すのは
肌にものすごく悪い影響を与えます。
また僕が「美顔にならないと一生モテないし
美顔にならないと彼女もできない」
なんて言ったもんだから
弟も美顔になる為の
やる気が
スイッチオンになりました。
弟は自分で調べて
同じ事を繰り返しても
同じ結果になると思い
真剣に僕に美顔になる方法を
聞いてきました。
僕は
「簡単で美顔に効果的な
方法があるからやってみて」
と弟に教えていました。
弟は
「こんな方法が、、、」
と驚いた顔をしていました。
効果が出始めたのは約２８日後
朝、鏡を見ると
あきらかに肌荒れが
少なくなっていました。
肌の調子も良くなり
肌の質も変わっていったと
言っていました。
1ヶ月後
「美顔」
この言葉の顔になれたのです。
肌のカサカサがなくなり
ポツポツ出来ていたニキビ
がなくなっていました。
弟は簡単に
「美顔」
を手に入れました。
✔️荒れ顔だった弟
✔️肌が乾燥しまくってた弟
✔️数々の挫折を味わった弟
あの頃の弟が嘘だと思うほど
美顔になっていました。
弟の友人も驚いた顔で
「めっちゃ肌綺麗になったね！！」
「イケメンになった」
周りの男子との違いに
優越感に浸っていた弟は
嬉しそうでした。
脱荒れ顔になれました。
「街を歩くと男も女も二度見してくる」
って言っていました。
肌が綺麗になり
自信が出てきた弟は
美顔になり彼女ができました。
美顔になった弟は
✔️「顔に自信が持てた」
✔️「マスクは風邪以外着用しない」
✔️「人前に出れる」
見た目も変わり
オーラや心が変わってくれて
良かったです。
弟をあの時救って良かったです。
弟はまだまだ綺麗になりたいと
自ら肌の知識を勉強してます。
ネットにある情報を
自分なりに改良して
効果的な方法にしていました。
ある日
親戚の男子学生から
「美顔になりたい」
と連絡があったそうです。
弟は優しい性格なので全ての
知識を教えてあげてました。
弟と同じ継続力がない
誘惑に弱い高校生が
「モデル並みの美顔を手に入れました。」
「簡単に美顔になれるからラッキー」
と幸せそうでした。
こんなに喜んでくれるならと
思ったので
きっと他にも荒れ顔で困ってる人がいる
と思いました。
だからこの記事を書いています。
顔に自信ありますか？
マスクをつけても
荒れ顔の人は
隠せません！
このままだと彼女もできないし
人前にでるのも
嫌になられるかもしれません。
だから
荒れ顔から脱出して
美顔を手に入れるんです！
これ以上
肌荒れが進行して気づいても
遅いんです。
美顔になる方法を
必要な事だけをまとめて
あなたにプレゼントします。
少しでも興味が湧いたら
この方法を試して見て
ください。
プレゼントなので無料です！
無料で配信する代わりに
やった感想を教えて欲しいです。
プレゼントは僕のLINE@を
経由してお渡しします。
理由は、
PDFファイルを貼り付ける事が
出来ないんです。
美顔の方法を実践して
悩んだ所があればアドバイス
を求めて欲しいです。
偶然お渡しできる機会なので
プレゼントを渡して
成功させたいです。
絶対成功させます。
話しかけてくれたら
他の人の実体験や
僕の実体験などもお話します
他にも深い知識
を教えたりあなたの悩みを
解消します。
ちょっとだけ内容を公開します。
Point1
医者が証言した肌荒れの顔になる原因
Point2
弟が絶賛した28日後から肌を変化させる方法
Point3
日々の生活で気をつける事
その他特典
プレゼントは↓コチラから
お約束です
第三者へ情報が漏洩することはありません。
暗号化通信に対応しています。
僕が意図的に悪用することはありません。
そして
必ずあなたを美顔にさせます。
1分以内にあなたのアドレス
にプレゼントします。
✔️体は綺麗なのに顔だけ荒れる
✔️ニキビがなくならない
✔️洗顔が効かない
✔️顔に自信がない
これ意外にも当てはまる人は是非試して欲しいです。
後悔はさせません。
このプレゼントは
「荒れ顔で悩んでいる男性が唯一
できる顔美顔法」
でお配りしています。
「タダだからラッキー」
「もともと荒れてないけど貰おう！」
「とりあえずやってみよ」
その様な方にはお渡しできません。
もし受け取っても効果の
保証ができないのです。
荒れ顔が美顔になる方法
を知りたい方は
絶対にプレゼント受け取ってください。
でも、このプレゼントは限定公開にさせていただきます。
今月は10名限定です。
是非、受け取ってくださいね！
このブログ意外でも
相談を受けていて
10人が限界なんです。
美顔になってしまえば
僕のサポートも
必要ありません！
定員が
ずっと10名募集とはいきません。
場合によっては
2人になるかもしれません。
今まで散々人前を嫌っていた方
人の前で
優越感に浸りモテモテになりたい方
とにかく
肌荒れに悩んでいる方
真剣な方は
受け取ってください。
「今、受け取るんです！！」
↓↓↓
マスク外したら
「あれ印象と違った」
と心が傷つき
マスク外したら他人の
目線が気になる。
顔に自信がないと
気持ちも下がりますよね。
心配は入りません！
弟でも美顔になれたんです。
憂鬱のまま人生を
終えるのは勿体無いですよ！！
美顔になることは簡単なんです。
今すぐ始めれば
新生活や
入学式に間に合います。
僕があなたを必ず美顔にさせます。
美顔になって
男性からも憧れる
男になる事ができます。
もちろん
女性との接し方も
必ず変わります
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
この記事を読んでいる方は
年齢が幅広いと思い無料にしました。
この記事を読むのは
中学生から社会人までの方が
多いと思っています。
お金が必要だけどお金がない
学生や生活が厳しくてお金を
回せない社会人がいると思います。
なので無料配布にいたしました。
最後まで読んでいるあなたは
美顔になりたいと強い意志が
感じられます。
ここまで読む人は本当にごくわずかです。
僕の経験上
最後まで読んでいただいた方が
継続できて美顔になっています。
あなたは
この記事を最後まで
読み続けたんです！
続けると言う部分では
既に誰にも負けてませんよ！
肌荒れが気になる男子必見！軽い運動を心がけ28日後には綺麗な肌を手に入れる方法！
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「肌と運動」
についてです。
この記事を読めば
運動と肌の
関係性を
知ることができます
なぜ
運動をした方がいいのか
運動をすることによって
肌にどの様な事が
起こるのか？
少しだけ
話しておきます
ターンオーバーの促進
コレは肌の
再生には
欠かせません
肌ツヤや血行
がよくなり
たるみやシワ
乾燥にシミなどの
予防や改善
肌トラブルの予防
健康な
肌環境を保つ
このように
様々な面で
運動は肌に関係
してきます
しかしこの記事を読まなければ
運動不足が原因で
新陳代謝が遅れ
乾燥肌になったり
その乾燥が原因で
シミ、たるみ、シワ
などが生じやすくなります
適度な運動を
していないと
血行不良や
バリア機能の低下
そのせいで
肌が荒れることの
原因にも繋がります
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①ターンオーバーの促進
運動によって
血行が促されると
酸素や栄養分が
毛細血管を通して
体の隅々まで行き渡ります
すると
新しい細胞をつくるための
栄養が肌まで届き
肌のターンオーバーの
促進につながります
また
運動はリンパの流れを
促す効果も
これにより
体内の老廃物を
排出しやすくなると
体液のめぐりも良くなり
栄養や酸素が
肌まで届くようになります
②美肌成分の生成をサポート
肌の弾力や美肌を保つために
不可欠な
コラーゲンやエラスチン
生成を促すには
線維芽細胞の活性化が必要です
運動をすることで
線維芽細胞の活性化
成長ホルモンの
分泌量アップが期待できます
加齢と共に失われていく
肌の水分量や
コラーゲンなどの
増加に役立ちます
③肌の自浄作用をサポート
運動をすると
皮脂腺や汗腺が活性化
それにより
分泌された汗や皮脂は
空気中のホコリや
花粉などの外的刺激から
肌を守る
皮膚常在菌のエサになります
汗や皮脂が
適度に肌表面にあることは
常在菌のバランスを整え
肌環境を保つことに
つながります
また
運動をして汗をかくと
微量ながら
汗と一緒に
体内の老廃物も排出される
効果もあります
④肌トラブルを予防
軽い運動は
エンドルフィンや
セロトニンといった
幸福感や
リフレッシュ効果
精神状態を安定させる
効果のある
脳内ホルモンの分泌を促進し
ストレス解消に繋がります
※ポイント
週3～5日
最低でも週1回は体を動かす
1日1時間が目安
20分×3回など
分割してもOK
ストレスにならない
好きな運動を楽しむ
運動する時間帯は
ライフスタイルを
優先して
食事を抜いた状態での
運動はNG
運動する1～2時間前
運動後の
早い段階で
たんぱく質や糖質を摂る
以上が
「肌と運動」
についてです
この内容を
しっかりと
頭に入れておきましょう
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
友達や知り合いが肌が綺麗になったね！と自然に口にしてしまうような「肌」を手に入れる為に、変えるのはコレです！
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「混合肌の方の食」
についてです。
この記事を読めば
肌と食事についての
密室な関係を知ることができ
バランスの整った
食事についての
知識が備わります
知ることによって
普段何の気なしに
口にしている食材で
肌を改善することができるからです
特に混合肌は
文字の通り色々な肌質が
混合しています
つまり
食べて効果のある食材や
栄養素を知っておくことが
肌トラブルを
防ぐ事のできる方法でもあります
つまり
この方法を知ることが
きれいな肌に近づく
第一歩になります
しかしこの記事を読まなければ
混合肌に
効果があるとされている栄養素を
知ることは出来ず
ターンオーバーも遅れて
肌の再生は遅くなります
塩分のとりすぎに気づかす
内臓で水分を貯めたままに
なったり
必要以上の
皮脂を抑えることも
出来なかったり
保水力を
アップすることもできなくなり
肌と食事のバランスが整わないまま
にしておくと
肌は綺麗にならず
ずっと人前に出るのも
外出するのも気が進みません
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①混合肌の特徴
肉類や甘いもの
スナック菓子が中心で
野菜をあまり食べない
傾向にあります
なので
ポイントとしては
塩分の摂り過ぎにより
内臓で
水分を停滞させてしまします
そのため
水分がお肌に行き届かない
状況を作ってしまします
この状況だと
保水力は確実に
弱まってしまいます
皮脂腺の刺激になるような
味の濃いものや甘いもの
辛みの強い食材などを
摂っていることで
皮脂が過剰になってしまいます
例えば…
揚げ物、香辛料、肉類
乳製品、アイス、和洋菓子など
②おすすめの食材
おすすめの食材
皮脂を抑えるためには
ビタミンB2です
（ニラ、納豆、ほうれん草）
できるだけ
お肉よりも魚を積極的に
摂取してください
また
外食やインスタント食品は
なるべく控えめに
極力
手作り料理を食べる
機会を増やしてください
身体の中から
皮脂の排泄を抑えていくこと
がおすすめです
保水力をアップさせるためには
緑黄色野菜（にんじん、ほうれん草）
ビタミンA（レバー）
ビタミンE（かぼちゃ、ごま）
などで保水力アップをさせましょう
この内容を
しっかりと
頭に入れてください
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
肌が綺麗になりたい男性必見！毎日のお風呂習慣を少し変えるだけで、肌がみるみる綺麗になる方法！！
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「肌と入浴」
についてです。
この記事を読めば
正しい入浴
の方法が
身につきます
また
入浴中に
気をつけることを
知ることができます
そして
入浴中における
メリット
血行を促進させたり
デメリット
乾燥を招いたり
ただ
湯船に浸かっている
だけでは
綺麗な肌にはなれません
正しい入浴方法
正しいスキンケア
コレを知っておかないと
入浴と乾燥肌は
紙一重だからです
しかしこの記事を読まなければ
せっかく
お風呂に入っているのに
肌が乾燥したり
肌が荒れたり
逆効果になってしまいます
なぜ
この様な状況に
なるのか？
それは
正しい温度
正しい洗い方
適切な入浴時間
入浴時のお湯
硬いボディタオル
お風呂上がりのケア
など
サッと書いただけでも
注意する点は
沢山あります
この様な事を
知らずに
入浴していると
日々の生活で
自分の肌を
より綺麗になりにくい
状況にしてしまいます
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①適切な温度
熱すぎる
お湯につかると
肌の潤いを保つ成分や
皮脂が必要以上に
奪われてしまい
乾燥肌を招きます
体温より少し高めの
40℃以下
「少しぬるいかな」
と感じる程度のお湯が
入浴には最適
ただし
ぬるめのお湯でも
ゆっくりつかるというのは
実はお肌にはよくありません
長すぎる入浴も
お肌の保湿成分が
流出するため
「40℃以下のお湯に10分以内」
を心がけましょう。
②ゴシゴシ洗いはNG
肌は
意外と傷つきやすいので
硬いボディタオルで
ゴシゴシ洗うのはNG！
ゴシゴシこすると
皮膚のバリア層が傷つき
肌の水分を保護する機能や
外部からの異物侵入を防ぐ
バリア機能が壊れてしまい
乾燥肌の原因に
手のひらであわ立てた
石けんで
汚れを落とすので十分
気になるときは
適度な硬さの
ボディーブラシや
スポンジで
優しく洗うのがおすすめです
③洗浄料
夏は汗などで
肌がベタベタするので
ゴシゴシ洗いたくなりますよね
ただし
肌には水分だけでなく
水分を保護する皮脂も必要
必要な油分まで
奪ってしまうと
さらに肌を守ろうと
皮脂が過剰に分泌し
べたつくのに潤い不足の
肌をまねくことも
洗浄力の強すぎる洗浄料は避け
弱酸性など
低刺激性の洗浄料で
やさしく洗うようにしましょう
④お風呂上がりのケア
お風呂上がりの濡れた肌は
乾燥しやすく
デリケートな状態
保湿しないままでいると
水分がどんどん蒸発し
カサカサの
乾燥肌を招きます
30分以上放置すると
肌の水分量は
入浴前より低くなるため
入浴前より
水分が保たれている
5分以内に
アウトバスケアで
保湿することを
おすすめします
以上が
「肌と入浴」
についてです
この内容を
しっかりと
頭に入れておきましょう
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
モデルさんや美肌の人がかならず水を沢山飲むのには理由がある！水を上手に飲む週間がある人は、健康で美しい
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「肌と水」
についてです。
この記事を読めば
自分の体に
必要な
水の量について
知ることができます
なぜ水分が身体に
必要なのか
また
水分と水の
違いについても
知ることができます
インナービューティー
つまり
内面のスキンケア
は水によって実現します
１日の摂取量や
理想的な飲み方
水の温度や
水の質
綺麗な肌を目指すなら
この様な事を
知っておくことです
しかしこの記事を読まなければ
身体の潤滑油
でもある
水の存在を
疎かにしてしまい
肌の再生は
されにくい
状況になります
水と水分の
違いもわからず
１日に必要な
摂取量もわからず
せっかく
飲んでいるのに
正しくない飲み方を
してしまったり
せっかく
飲んでいるのに
適切な温度では
なかったり
知らず知らず
もったいないこと
をしてしまいがちです
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①水の必要性
私たちのからだは
常にたくさんの
水を必要としています
たとえば
からだのすみずみに
栄養や酸素を運ぶのは
赤血球や血漿などから成る
血液ですが
赤血球の66％
血漿の90％は水です
肌細胞も60％は水分で
水分が足りなくなると
すぐに肌の構造は
ガタガタになってしまいます
②潤滑油としての機能
さらに
角質細胞が
剥がれ落ちるときには
下層の若い細胞を
保護するために
やはり水分が必要です
これらの働きに
使われる水分は
化粧水などの
「外側からのスキンケア」
ではまかなうことができません
ターンオーバーを
正常に保って
美肌の基礎をつくるには
水を飲むという
「内側からのスキンケア」が
本当に大切なのです。
食生活や
運動量などによっても
異なりますが
一般的に人のからだは
体重1kgあたり
40mlの水分を
毎日必要としています
よく
水分を摂りましょうと言うと
「お茶や清涼飲料水を飲んでいます」
という方がいますが
・水分
水に余分なものが含まれている
・水
からだが必要としてるもの
という違いを理解して
”水”を飲むことを意識しましょう
適切な
飲み方をすることによって
新陳代謝は
よりスムーズになります
以上が
「肌と水」
についてです
この内容を
しっかりと
頭に入れておきましょう
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
落ち着いてるね！肌が荒れてるのに堂々と日常を過ごせる余裕のある男になるために意識をするポイントはここ！
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「肌が荒れたら意識すること」
についてです。
この記事を読めば
肌が荒れても
慌てることなく
対処できます
まずは
肌の動きや
肌の仕組みを
知っておくことです
肌荒れは
脳や体内
ストレスや環境
様々な
要因が考えられます
ただし
きちんと
知識が備わっていれば
肌本来の健やかさを
キープすることができ
さらに
正しいスキンケア
をすることで
より美肌を
キープし続ける
ことが出来ます
しかしこの記事を読まなければ
肌が荒れる度に
いろいろとしてしまい
悪循環がうまれます
悪循環がうまれると
もちろん肌の再生は
されにくくなります
肌のバリア機能も
低下してしまいます
そして
ターンオーバーも
正常にできなくなるので
今よりも
さらに肌荒れは
深刻な状態に
陥ります
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①肌のバリア機能を整える
私たちの肌は
表皮・真皮・皮下組織の
3つの層からなっています
なかでも
肌荒れを改善するのに
重要なのは
表皮の一番外側にある
「角層」という部分です。
角層には
肌の外側から
刺激や異物が
侵入するのを防ぐとともに
肌内側の乾燥を防ぐ
「肌のバリア機能」
が備わっています
具体的には
角層細胞内の
「天然保湿因子（NMF）」
角層細胞のすきまを埋める
「細胞間脂質」が
うるおいを蓄えます
一方で
角層表面を覆う
「皮脂膜」
が水分の蒸散を防ぐことで
この
バリア機能を
保っています。
バリア機能があることで
肌は強い紫外線や汗
花粉やホコリといった
さまざまな異物と接しても
肌の内部まで
ダメージを受けないように
なっているのです
この機能を
キープするには
肌の水分や油分などの
保湿成分を保持する
また
栄養バランスのよい
食生活を心がけることが
大切です。
②ターンオーバーの正常化
肌は
一定のサイクルで
新しく生まれ変わっており
このサイクルのことを
「ターンオーバー」
と言います
詳しく説明すると
表皮の奥から
新しい細胞がつくられ
約2週間かけて
角層へ
押し上げられていきます
角層で
肌のバリア機能を
保つ働きをした細胞は
約2週間後に
垢などとしてはがれ落ち
新たな細胞と入れ替わります
このターンオーバーの
サイクルが通常よりも
長くなると
古い角層細胞が
いつまでたっても
はがれ落ちず
角層部分が厚くなって
くすみやざらつき
肌の乾燥につながります
一方
サイクルが短すぎると
天然保湿因子（NMF）が
しっかりつくられないまま
未熟な角層細胞が積み重なり
肌の保湿力や
バリア機能も
低下してしまいます
肌のターンオーバーは
日々の食事や
生活習慣と密接に
関連しています
特に寝不足や
無理なダイエット
お酒の飲みすぎや喫煙は
肌荒れを悪化させるので
気をつけましょう。
以上が
「肌が荒れたら意識すること」
についてです
この内容を
しっかりと
頭に入れておきましょう
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
普段から明るいね？と言われてしまう様な状態！が、肌にも関係してるって知ってた？日常に疲れてない？その疲れ溜め込んでない？ストレス溜めてる状態は危険信号！
こんにちは！ゆうたです！
今回は
「肌とストレス」
についてです。
この記事を読めば
肌とストレスが
密接に繋がっている
事を知ることが出来ます
肌が
不調だと
感じることもなくなり
シミやソバカス
を悪化させる
原因をなくせます
また
バリア機能を
低下させることも
なくなります
肌にとっての
ストレスは
様々な肌トラブルにも
繋がります
脳で感じたストレスは
自律神経を通して
すぐに腸に影響します
すると
そのまま肌に
影響がでてしまいます
この様な状態を
未然に防ぐことが
可能となります
しかしこの記事を読まなければ
ストレスを
溜め込んだままに
なってしまい
肌の不調は
続いたままになります
また
バリア機能を
低下させた状態
が続けば
様々な
肌トラブル
を自ら
引き起こしてしまいます
では、そうならないためにも
正しい情報を
知っていきましょう
①肌全体の不調
ストレスを受けると
血管の収縮
免疫機能の低下などが起こり
このような変化が起こります。
肌の
生まれ変わりが不調になり
肌表面のバリア機能が低下
肌あれを起こしやすく
治りにくい状態に
また
血管の収縮により
肌に取り込まれる
酸素や栄養が減少し
この状態だと
いきいきとした肌が
保ちにくくなります
②シミ・ソバカス
メラニンが
必要以上につくられてしまい
シミ・ソバカスを悪化させる
また
男性ホルモンが増えることで
皮脂腺の働きが促進され
にきびなどが増えやすくなります
③ポイント
心の状態が
脳に伝わり
身体を動かしています
身体の表面にある
肌にはその結果が
肌あれや、にきび
などになって
あらわれてしまうんですね。
肌を整えるには
心を整えるのも
大切なことのひとつです。
以上が
「肌とストレス」
についてです
この内容を
しっかりと
頭に入れておきましょう
原因を知っていれば
今日から
綺麗な肌になるための対策ができます
まずは今すぐ
この記事にいいねをして
保存しておきましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
